YOGA




   L’unification de l’être humain dans tous ses aspects est une quête que de nombreux hommes entreprirent. Il y a trois mille ans, des sages de l’Inde védique, combinèrent la méditation, l’ascèse morale et les exercices physiques pour permettre à l’homme de s’épanouir.

 
   Le terme YOGA vient du sanscrit et veut dire : « unir, action d’unir, méthode ou technique et discipline spirituelle ». C’est donc dire qu’il inclut dans son essence même la méthode, le moyen et le but.

 
   Le YOGA est une discipline qui ne sépare pas la matière de la pensée. Il vise au contraire à tout englober. A travers la perception de la nature de la conscience et de la pensée, son seul but est d’arriver à l’union avec la forme ultime de l’être.


 
 COURS DE YOGA        

    Les cours de YOGA pour adultes ont pour but d’être un moment propice de recentrage physique et émotionnel, un espace de détente afin  favoriser un mental équilibré, un corps souple et sain, une personnalité sereine, ouverte et dynamique.
La pratique des asanas (postures), « sans forcer », stimule la circulation des énergies, assouplit et redresse le corps dans l’alignement vertical. La conscience de la respiration liée au mouvement ramène à  l’ « Ici et Maintenant ».
La pratique du pranayama (respirations yoguiques), stimule l’appareil respiratoire, la vitalité et la concentration.
Par la pratique du yoga nidra (relaxation guidée), la détente générale est favorisée, le lâcher prise intervient.
La pratique de la méditation, permet une ouverture intérieure qui donne accès à la véritable nature de l’être.


                                                               



ATELIER de YOGA pour ENFANTS de 6 -12 ANS
  





                Pour tous renseignements, veuillez me contacter :


                                         Noëlle HOUET 
                                         06 73 35 35 87
                                    houetnoelle@yahoo.fr